fbpx

Yogaweek – Ubud

Vrijwilligerswerk | Ontspanning

Creëer rust in jouw leven met de yogaweek in Ubud

  • Bali
  • 1 week
  • Vanaf 16 jaar

Veel mensen reizen naar Indonesië om met eigen ogen de rijstvelden en bijzondere natuur te aanschouwen, om kennis te maken met het Boeddhisme en om even te ontstressen van het drukke, dagelijkse leven. Bali is een perfecte plek om dit te doen en te reflecteren op jezelf en op het leven. In het idyllische Ubud zul je helemaal tot rust komen en de kalmte vinden die je opdoet tijdens een meditatiesessie. De fysieke en mentale voordelen die je tijdens deze week zult ervaren, zullen nog meer voordeel hebben wanneer je dit in je dagelijkse leven blijft toepassen. De voordelen van yoga en meditatie zijn:

  • Minder stress ervaren
  • Minder last hebben van lichamelijke kwaaltjes
  • Fysiek sterker worden
  • Beter uithoudingsvermogen en flexibiliteit
  • Verhoogd concentratievermogen, gedachteordening en zelfcontrole
  • Een boost voor je immuunsysteem, bloedcirculatie en huid
  • Meer balans en rust in je leven

Jouw programma in het kort

Wil jij helemaal ontstressen en tot rust komen in een idyllische omgeving? Neem dan deel aan de yogaweek in Ubud en pas alles wat je geleerd hebt toe in jouw leven voor meer rust en balans.

  • Leer mediteren in een idyllische omgeving
  • Ontdek technieken voor in het dagelijks leven
  • Krijg les van experts
  • Maak kennis met de Balinese cultuur

Jouw schema tijdens de yogaweek

Maandag

Op maandagochtend sta je vroeg op voor jouw eerste yoga en meditatie les waarbij je ook een introductie krijgt. Daarna krijg je jouw ontbijt en kun je relaxen tot lunchtijd. In de middag krijg je opnieuw yoga en meditatie sessies.

Dinsdag tot en met vrijdag

Op deze dagen volg je dezelfde routine waarin je steeds meer getraind raakt in yoga en meditatie. Je start jouw dag met een ochtendsessie waarna je gaat ontbijten. Hierna heb je vrije tijd en maak je je lichaam en geest klaar voor jouw middagsessie die je volgt na de lunch. In jouw vrije tijd richt je je op het loskomen van jouw drukke leefstijl en de kalmte vast te houden die je hebt verkregen van jouw yoga en meditatie sessies.

Vrijwilligerswerk events

Heb je behoefte aan contact met een oud-deelnemer of het Vrijwilligerswerk Team? Bekijk hier de (online) presentaties en persoonlijke afspraakmomenten en stel je vragen!

Reisdetails

Ben jij geschikt als vrijwilliger?
  • Je bent minimaal 16 jaar oud
  • Je hebt een gemiddeld tot goed niveau van de Engelse taal
  • Je bent flexibel en initiatiefrijk
  • Je hebt bij voorkeur ervaring met lesgeven
  • Je hebt een Verklaring Omtrent Gedrag 
  • Je bent een ondernemend persoon en zelfstandig ingesteld
  • Je houdt van een uitdaging en je zoekt graag naar creatieve oplossingen
  • Je neemt deel aan onze voorbereidingsworkshop

Wanneer jij op een project met kinderen wilt gaan werken, zijn er een aantal belangrijke aandachtspunten waar je rekening mee moet houden. Lees hier meer over onze visie & missie en over vrijwilligerswerk met kinderen.

Wat zijn de programmakosten?

Programmakosten

Je kunt je programma in Indonesië zelf samenstellen. De yogaweek is een programmaweek die je als optie toe kunt voegen aan je programmasamenstelling.
Enkele opties:

  • Cultuurweek Ubud & yogaweek Ubud: € 945,-
  • Yogaweek & 3 weken kleuterschool Ubud: € 1495,-

Wil je meer informatie over jouw mogelijkheden? Neem dan contact op met het Vrijwilligerswerk Team.

Inclusief vrijwilligerswerk op Bali

Voor vertrek

  • Een goede voorbereiding & begeleiding van het Vrijwilligerswerk team
  • Handboek Indonesië; de complete voorbereiding van A tot Z
  • Gratis vliegticket offerte – vluchtmogelijkheden op een rijtje

Na vertrek

  • Airport pick-up en transfer naar accommodatie
  • Accommodatie en maaltijden tijdens gehele reis
  • Begeleiding van partnerorganisatie op Bali
  • Noodnummer - 24 uur per dag, 7 dagen per week
  • Certificaat als bewijs van deelname (op aanvraag)

Exclusief vrijwilligerswerk op Bali

  • Administratiekosten: € 100,-
  • Vliegticket naar Indonesië
  • Alle transport tijdens de programmaweken
  • Kosten voor aanvraag Verklaring Omtrent Gedrag (deze is noodzakelijk om te kunnen deelnemen)
  • Annuleringsgarantie - specifiek afgestemd op de programma’s van Travel Active
  • Werk- en reisverzekering - Tasman Verzekeringen biedt een speciaal pakket voor vrijwilligerswerk
  • Transfer terug naar de luchthaven
  • Visumkosten
  • Vaccinaties - Informeer bij Travel Doctor welke vaccinaties je nodig hebt

Hoe worden de programmakosten besteed?

Travel Active vindt het belangrijk om helder en transparant te zijn over de besteding van de programmakosten. Lees meer over de opbouw en besteding van de programmakosten voor onze vrijwilligerswerkprogramma’s.

Accommodatie & maaltijden

Je verblijft in een vrijwilligershuis waar je de kans krijgt om het typische Balinese leven te ontdekken. Je slaapt samen met 4 tot 8 andere vrijwilligers in een slaapzaal. Ook krijg je doordeweeks 3 maaltijden (ontbijt, lunch en diner) en 2 maaltijden in het weekend (ontbijt en diner).

Vertrekmogelijkheden

Je kunt iedere week starten met ons programma in Indonesië. Het is de bedoeling dat je op zondag tussen 00:00 uur en 23:59 uur op de internationale luchthaven van Denpasar aankomt. Na aankomst word je opgehaald door onze partnerorganisatie en naar je accommodatie gebracht. Je programma gaat op maandag van start.

Tijdens lokale vakantieperiodes en feestdagen komen sommige projecten te vervallen.

Wil jij meer informatie over de vertrekmogelijkheden? Neem dan contact op met het Vrijwilligerswerk team.

Voorbereidingen

Travel Active besteedt veel aandacht aan de voorbereidingen op jouw reis. Een goede voorbereiding is immers een voorwaarde voor het succesvol laten verlopen van jouw verblijf in het buitenland. We lichten alle stappen in de voorbereiding even kort toe:

  • Na je aanmelding ontvang je van ons de verdere inschrijfformulieren waar je meer informatie geeft over jouw motivatie, werkervaring (CV), voorkeuren, lengte van je verblijf, startdatum, etc.
  • Wanneer jij de ingevulde formulieren hebt teruggestuurd, nemen wij contact op onze partnerorganisatie om alles voor je te bevestigen en zetten wij en onze partnerorganisatie alle voorbereidingen in gang.
  • Zodra alles bevestigd is, ontvang jij van ons uitgebreide informatie. Zo krijg je een informatiehandboek, onderteken je onze gedragscode en krijg je een uitnodiging om deel te nemen aan onze voorbereidingsworkshop. Nu kun jij ook je vlucht boeken, hier helpen wij je graag bij!
  • Ondertussen kun jij verder met alle andere voorbereidingen op je reis, denk hierbij aan: vaccinaties, aanvragen van een visum (indien nodig) en regelen van je reisverzekering. Het Travel Active team staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
  • Ongeveer 3 weken voor je vertrek ontvang je van ons alle laatste reisdetails. Alles is voor je geregeld en onze partnerorganisatie verwelkomt jou graag. Je avontuur kan beginnen!

Verantwoord vrijwilligerswerk

In 2017 gaven Niko en Reinier van Stichting Volunteer Correct aanzet tot het oprichten van een branchevereniging voor verantwoord vrijwilligerswerk. Om duurzame en verantwoorde praktijken te waarborgen, zijn er kwaliteitsrichtlijnen opgesteld in samenspraak met Better Care Network Netherlands.  Met gepaste trots kunnen we zeggen dat wij aan deze richtlijnen voldoen en aanbieder zijn van verantwoord vrijwilligerswerk!

Extra’s

Natuurlijk sta je te springen om aan je vrijwilligerswerk avontuur te beginnen, maar soms kunnen dingen helaas anders lopen dan gepland. Tasman Verzekeringen is gespecialiseerd in verzekeringspakketten die afgestemd zijn op een specifiek reisdoel. Zo biedt Tasman Verzekeringen onder andere een verzekering specifiek voor het doen van vrijwilligerswerk in het buitenland. Reguliere reisverzekeringen zijn namelijk vaak niet geldig of qua dekking ontoereikend voor dergelijke reizen. Tasman Verzekeringen voorziet je van goed en betrouwbaar advies en hanteert aantrekkelijke premies.

Wanneer je op reis gaat naar het buitenland, boek je deze vaak al enige tijd van tevoren. Tenslotte heb je even nodig om je goed voor te bereiden, je ticket te boeken, enzovoort. Helaas kan het zo zijn, dat er in de tussentijd een kink in de kabel komt, waardoor je niet meer op reis kunt. Met een annuleringsgarantie zorg je ervoor dat veel van deze onvoorziene omstandigheden verzekerd zijn en dat je de kosten die annulering met zich meebrengt, terugbetaald krijgt.

Zo start jij jouw Vrijwilligerswerk programma

 
1

Meld je aan

Boek het project of land van je voorkeur

2

Intake & Interview

We begeleiden en adviseren je over alle (combinatie) mogelijkheden

3

Plaatsing & voorbereiding

Je wordt goed voorbereid en begeleid op jouw programma

Gerelateerde programma’s

Deel deze pagina

Authentieke culturele uitwisselingen

35 jaar ervaring

Dankzij onze buitenlandervaringen helpen wij jou bij het creëren van jouw eigen inspirerende beleving.

Persoonlijke begeleiding

Wij en onze partners op locatie zorgen voor jouw unieke levenservaring.

Programma's op maat

Waar je ook heen wilt en wat je ook wilt doen, wij helpen om jouw reis op jouw wensen af te stemmen.